Étiquette : quarante ans
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Comment le jeûne intermittent me permets de gérer mon poids.
Le jeune intermittent je ne savais pas quoi en penser. Ça a finalement changé ma façon de manger et de contrôler mon poids. L’idée même de jeûner était inconcevable pour moi, il n’y a pas si longtemps. Il faut savoir que je me suis beaucoup entrainée en musculation, et ai pris en 10 ans bien […]
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Comment perdre du poids à 40 ans?
S’éduquer sur l’alimentation,obtenir le corps que l’on veut sans s’affamer, et sans tout reprendre en quelques mois, sinon autant faire des régimes comme dans les années 80! Comment j’ai découvert que mon corps avait changé… Comment peut-on perdre du poids quand on a quarante ans, ou bientôt quarante, ou passé quarante ans. Si tu te […]