Étiquette : transformer son mode de vie
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Comment le yoga fait partie de mon quotidien, et pourquoi je pense que tu devrais en faire autant.
J’ai découvert le yoga il y à 20 ans au moins. Au centre Padovan, un lieu super traditionnel qui, il y à 20 ans n’était évidemment pas à la mode puisque faire du yoga ne l’était pas du tout… J’y ai découvert une approche très classique et pas glamour du tout de cette pratique, j’y […]
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Comment le jeûne intermittent me permets de gérer mon poids.
Le jeune intermittent je ne savais pas quoi en penser. Ça a finalement changé ma façon de manger et de contrôler mon poids. L’idée même de jeûner était inconcevable pour moi, il n’y a pas si longtemps. Il faut savoir que je me suis beaucoup entrainée en musculation, et ai pris en 10 ans bien […]
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Comment perdre du poids à 40 ans?
S’éduquer sur l’alimentation,obtenir le corps que l’on veut sans s’affamer, et sans tout reprendre en quelques mois, sinon autant faire des régimes comme dans les années 80! Comment j’ai découvert que mon corps avait changé… Comment peut-on perdre du poids quand on a quarante ans, ou bientôt quarante, ou passé quarante ans. Si tu te […]